Bonjour, 

Ma rencontre avec le Yoga a enrichi ma vie à tant d'égards que l'envie s'est imposée à moi de faire partager cette formidable expérience.

Cette discipline "rehausse" la qualité de la Vie !

 

  

J'aime l'idée selon laquelle nous avons la capacité de créer notre vie à l'image de ce que nous souhaitons.

C'est cette même idée qui m'amène à découvrir différentes disciplines et méthodes pour y parvenir.

 

Cet Atelier dédié au départ uniquement à la pratique du  Yoga & de Pilates, s'est donc enrichi naturellement d' un Espace Bien-être & Développement Personnel qui vient le compléter.

 

Vous pouvez accéder à L'Atelier Yoga & Pilates et /ou à L'Atelier Bien-être & Développement Personnel indépendamment ou en complément.

 

 

Le Yoga est à mes yeux le terreau des techniques de Développement Personnel et il enseigne à quel point l'alignement corps-esprit-cœur est le secret de l'harmonie et du bonheur.

 

 

 

Vous pouvez choisir de suivre mes cours de Yoga & Pilates en présentiel ou bien de chez vous en direct .

Vous pouvez même choisir de vous déplacer pour certains cours et de faire votre séance tranquillement de chez vous pour d'autres (My Cocooning Yoga & Pilates By Sophie ).

 

 

 

Pour encore plus de possibilités pour tous !

A l'Atelier vous pouvez tout choisir ... 

 

- Des cours en présentiel exclusivement

- Des cours en présentiel + un accès en direct via zoom à d' autres cours

- Des cours de chez vous exclusivement mais toujours en direct (pas de pré-enregistrements monotones)

- Des Ateliers de groupe ou en mode VIP  pour vous accompagner dans votre envie de transformer votre vie (l'espace Bien-être & Développement Personnel)

 

 Notre corps est notre demeure, prenons en soin...

 

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  VOUS N'AVEZ JAMAIS PRATIQUÉ LE YOGA OU LE PILATES ? 

C'est parfait !!!!

Que vous soyez souple ou raide, en pleine forme physique ou non, jeune ou moins jeune, stressé ou non ; le Yoga, tout comme le Pilates  vous apportera  un supplément de BIEN-ÊTRE - SÉRÉNITÉ  et JOIE DE VIVRE.

 

 Rayonnez d'énergie

 

 Mon profond souhait est de vous accompagner pour partager la pratique de disciplines qui chacune à leur manière me permettent d'évoluer, de grandir, de m'améliorer dans ma vie de tous les jours et de faire ainsi l'expérience d'une plus grande confiance, d'une plus belle énergie, d'une stabilité émotionnelle plus profonde, d'une joie et d'un sentiment de bien-être plus intenses.

Chacun d'entre nous a la possibilité, la faculté de prendre soin de soi dans sa  globalité (corps et esprit) afin de se sentir bien. Il y a des disciplines, techniques, outils pour nous y aider.

 Et je suis émerveillée par l'idée  que nous pouvons toujours améliorer les couleurs de notre Vie !

En cela, j'éprouve beaucoup de gratitude et c'est donc avec simplicité et humilité que je vous transmets ces enseignements.

 

 

En plus de l'espace Yoga et de Pilates, l'Atelier vous ouvre la porte sur un Espace  consacré au Bien-être & Développement personnel. Des Ateliers de groupe ou en mode VIP . La méthode Access Consciousness, des séances Access Bars, de Lifting Facial Énergétique.

Des formations certifiantes.

 

Vous pouvez accéder librement à l'un et/ou l'autre de ces deux espaces proposés.

 

 

A votre écoute pour vous renseigner sur les pratiques qui sont les miennes  : 

(cliquez sur chaque pratique pour être amené directement sur la page)

- le Yoga

- le Pilates

- les cours en ligne en direct "My Cocooning Yoga & Pilates"

- le  Yoga prénatal

La méthode Access Consciousness, des séances Access Bars, de Lifting Facial Énergétique. Des formations certifiantes.

- le Reiki

-  l'E.F.T

 

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